Ciresele

Ciresele sunt primele fructe care ajung la maturitate in cursul lunii mai.Ele sunt gustoase,dulci si zemoase si sunt bune cu cat sunt mai coapte.Ciresele contin antociniadine(substante care dau culoarea rosie) si acestea previn cancerul.
Mai au si urmatoarele beneficii:

• reduc hiperaciditatea
• scad nivelul colesterolului
• mentin nivelul glicemiei
• combat actiunea substantelor nocive care ajung in organism din cauza fumatului
• reduc oboseala,protejeaza vederea
• recomandate reumaticilor
• contin mult zahar si nu sunt recomandate in curele de slabire