Merele

Merele sunt de departe cele mai cultivate si consumate fructe,fiind unele dintre cele mai gustoase,hranitoare si bogate in vitamine fructe.
Efecte pozitive ale merelor asupra sanatatii:

• contin substante nutritive oxidante din mere incetinesc dezvoltarea cancerului de colon si ficat in celule.
• imbunatatesc functionarea plamanilor
• ajuta la intarirea oaselor
• reduc colesterolul
• trebuie consumate in forma lor proaspata